Obwohl im Verein die Pflege der Judo-Tradition eine wichtige Rolle spielt, haben die Sportfreunde immer auch einen Blick auf die Gegenwart und erst recht in die Zukunft.
Rechtzeitig zur Herbst/Wintersaison freuen wir uns, neue Angebote zu präsentieren:
„Fit für die Schule“
(Mittwoch, 18:00 Uhr–19:00 Uhr, Hallenteil 3 der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)
Das Motto dieses nun wieder aufgelegten erfolgreichen Kinderkurses lautet: „Den Kindern die „Bäume“ geben, auf denen ich als Kind spielen durfte“. Angesprochen werden insbesondere Kinder, die im nächsten Jahr eingeschult werden. Bei unseren Überlegungen zu dem Kurs stehen nicht nur Judo und Fitness im Vordergrund, sondern auch Spiele und Spaß, ohne die Disziplin zu vernachlässigen. Durch “Abenteuer“ wie z. B. Springen und Fliegen stärken wir das Selbstbewusstsein. Die vier “Ls“ und Stopp fördern den Gedanken an die Selbstbestimmung.
„Winterzeit ist Hallenzeit“
(Montag, 18:00 Uhr–19:30 Uhr, Hallenteil 3 der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)
Parallel zum Training der Kinder und Jugendlichen bieten wir für alle Eltern unserer Judoka ein Training an, das auch Erwachsenen spielerisch den Weg zum Judo aufzeigt. Mitmachen ist halt besser als zuschauen. Auch andere „Ältere“, die sich für einen Einstieg ins Judo interessieren, sind gerne gesehen. Nach anfänger- und insbesondere altersgerechten Aufwärm-, Konditions- und Kraftübungen, werden leichte und grundlegenden Judotechniken erlernt. Dabei steht Fitness im Alter im Vordergrund.
„Weg zur Tiefenentspannung für Körper und Geist – Qigong“
(Mittwoch, 20:00 Uhr– 21:00 Uhr, Gymnastikraum der Kreissporthalle 1 des Schulzentrums Montabaur)
Qigong ist ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und trägt zur Entspannung von Körper und Geist bei. Es vereint Elemente des Kampfsports, wird allerdings mit langsamen, fließenden Bewegungen ausgeführt. Geleitet durch eine erfahrene Übungsleiterin, begeben sich die Teilnehmer auf den Weg, eine Art der meditative Bewegungsform zu erlernen.
Weitergehende Informationen über die Kurse erhalten Sie auf der Homepage der Sportfreunde Montabaur “SF Montabaur“ der als Mail: info@sf-montabaur.de
(um/ee)